理性的忌妒不会导致你采取极端的手法，你在遇到情感问题的时候，你会用爱来应对，也就是说弥补自己的爱，用更加完美的爱去牢牢拴住对方...

人是后知后觉的，一说你就知道了，如果你照前面的方法去做,有了智慧，有了主动权，你还怕不能活在，自己想要的，或者，别人想要的，生活里吗...

不要和别人攀比这样你会活的很轻松,人最大的敌人是自己这句话我想你因该听过吧所以和别人比是没什么意思的只有和自己比才能永远有奋斗目标不要那别人的标准去衡量自己啊...

(1)松弛训练:在紧张的工作、学习之余，可以从事各种娱乐活动，调节自己的生活，松弛紧张状态.如果在工作、学习中遇到难题或必须完成的紧急任务，首先应该稳住自己的情绪，不必紧张，也不要急于求成，以免乱了方寸.进而...

比如，在陌生的社交场合与人交谈时，许多人都会体验到不同程度的畏惧心理，性格内向者的体验更明显一些，不过多数人都能克服这种心理障碍而融入到环境中去...

和自己的父母谈谈，他们也许真的不能理解你，但是他们会让你感受到来自他们的支持的力量，你会有一种幸福围绕的感觉，人生而孤独，希望你不会牺牲自己的幸福而成为一个真正的哲人，但是无论如何，永远永远不要想到自...

芹菜根90克，酸枣仁9克，水煎服，可治疗失眠...

如果认识不到问题的根源,你就不可能解决问题.如果你自己在确定问题的根源方面有困难,那就求助于专业人士或者机构,比如心理医生.&BR&2.分散压力.可能的话把工作进行分摊或是委派以减小工作强度.千万不要陷到一个可怕的泥...

然后她说什么也觉得搞笑，别人也会笑她的，再后来她会忙着应付别人的嘲笑而没能力也没勇气笑你了...

从事体力劳动的人，疲劳时可以停下来休息休息，或者闭眼静坐，自己按摩身体，使肌肉放松恢复原有的体力...

你可能对一件事情老是压抑着，而不想说出来，自已也找不到出路，所以越想越不对内心越烦，建议你去多和朋友说说话，把自己的内心说出来，这样会好点的，要不就一个人出去多散散心，也许看到有些事情你的心情会好点的...

当这个女生受欺负了,如果说男生很喜欢她的话,应该会挺身而出,一般的喜欢回帮她说话....

这样想就可以睡得很好，因为想到明天没有什么事干扰我，就会放下今天的一切忧伤，甚至放下以前的一切忧伤，就不会对这个世界有所计较，也就不会想到有人欠我一万元，打车去向他要一万元，要一万元回来做什么...

有专家说放松心情的音乐应该由乐器慢慢地、静静演奏出来，但如果你厌恶了听布拉姆斯的音乐，其实也没关系，使人宁静的音乐有二个特性：熟悉与喜好，所以无论是何种音乐，只要能让你高兴就好...

再做第三次吸，闭气，闭上眼睛，从3数到1，吐气，将全身完全放松，进入到催眠状态...

2.脱酒治疗脱酒是戒酒治疗的第一步，主要是采用各种治疗方法帮助嗜酒者从每日大量饮酒过渡到停止饮酒，其主要内容是治疗酒戒断综合征...

$^痛苦的事大家都经历过~~这样那样的事总会影响自己的心情~~心情好的时候什么都是美好的~心情坏的时候那感觉简直能令自己发狂~~看什么都不爽~~这个时候怎么调节自己的心情才是最重要的~~有些事情既然一时解决不了~~不如先...

2.目标转移法：如果你因为某件事或某个人而感觉心情烦躁，注意力无法集中，就不要强迫自己做事...