注意转移法：当人的情绪激动时，为了使它不致爆发和难以控制，可以有意识地转移注意力，把注意力从引起不良情绪反应的情境转移到其他事物或活动上去...

心理素质比较差，在意别人看法的人在与自己不熟悉或比较重要的人交往时，都会出现一种紧张或激动感，并反射性地引起人体交感神经兴奋，去甲肾上腺素等儿茶酚胺类物质分泌增加，从而使人的心跳加快，毛细血管扩张，即...

内心猥琐的思想我觉得很难消除，因为人都是有阴暗面的猥琐，有的时候指的并不是色情，而是说内心的一些其他的不是特别阳光或者是正大光明的想法...

你可以想试着自己调整一下，如果你自己无法突破自己的话，我建议你去找心理咨询师咨询一下，他们可以帮你走出你心理的这个阴影，从而摆脱它...

3.有时候应该要放松一下,多多休息,养好自己精神,或者你也可以转移话题,做做家务,唱歌,和朋友聊天,出去玩等,也运动一下,舒缓身体的劳累,放松肌肉,人就精神多了,而且心情也不同了...你也可以做自己想做的事,这样可以作为心理...

而排解难题或完成任务时，成功又会成为良性刺激，使人的心理得以进一步松弛...

下面的测试可以帮你了解自己是否属于内疚易感人群：1.家人出门没带雨伞，天阴了，你会不断责怪自己没有提醒他们带伞2.你总是幻想如今已经成为事实的一件事，因为你的而另一种选择而产生不同的结果3.你时常最自己不满，...

4、一个很爱你的男生一旦生气了,多久才会气消...

相信科学反对迷信,怎么会有鬼呢,是不是你看的鬼片太多了.不会的只要你心理想着,没有鬼,胆子大一点,就不会有事咯...

关于离去，他失去的是一个爱他的人，而你失去了一个不爱你的人，却得到了一个重新生活，重新去爱的机会...

呵呵关于自卑我曾有过深切体会或因外表因家庭因出身因性格因别人有而你没有.........而我因性格忸怩而卑微追根寻底我想应该是你只看到了别人的光芒万丈只觉得自己一无是处因为你没有自信因为你害怕因为你内心恐惧因为你...

所谓心理疲劳，是指人长期从事一些单调、机械的工作活动，伴随着肌体生化方面的变化，中枢局部神经细胞由于持续紧张而出现抑制，致使人对工作对生活的热情和兴趣明显降低，直至产生厌倦情绪...

6.接受自己能力有限的事实，选择人生中真正想做的事、真正想爱的人...

特别是当这种情景可使人具有重大意义的需要遭到剥夺时，如威胁到人的生命安全、名誉、前途和经济的利益时，恐惧的情绪就会支配人的整个身心...

(1)松弛训练:在紧张的工作、学习之余，可以从事各种娱乐活动，调节自己的生活，松弛紧张状态.如果在工作、学习中遇到难题或必须完成的紧急任务，首先应该稳住自己的情绪，不必紧张，也不要急于求成，以免乱了方寸.进而...

目前幻听的治疗需要采用抗精神药物，并坚持服用，并且患者认知上要有所提高，不能认为幻听是自然现象，否则会后悔终身，使幻听更加顽固，不易消除，在治疗过程中精神上要放松，杂音就是杂音，不要认为是人的语言，积...

总之，只要我们对面临的事物有充分的思想准备和了解，对自己有正确的估计，保持精神松弛，保持良好的身体状态，以及保持稳定的情绪，就可以克服紧张心理，以使自己处于最佳的临场状态...

这样，孩子就会明白，他并不是世界唯一害怕这些事物的人，恐惧的心理便会得到克服...