喜欢沉稳有智慧的男生既然你喜欢这个女生就要低调一点然后在你有特长的地方绝对绝对的展现自己在自己不强的地方别强出头总之扬长避短建议你如果学校班级有什么晚会的你上去表演表演什么看你自己的喜好平时一定要低调...

大众视点之四:只是因为他们太激动了而已，况且，人喜欢互相学习，见别人咬了，自己站在领奖台上，这么一激动，首先想到的是“我的前辈在这上面干什么了来着...

这种手抖要一直持续到自己采取了一些消积的应对措施时.如离开.才会停下来.落荒而逃.这个打破这个恶性循环的方法是[外求"的.即以逃避的行为来解决心理上的问题.它的害处在于.自己的行为令自己感到丢脸.影响到了自己对局...

可能每个人不同，我的方法是上台以后用眼睛与别人的眼睛对视，(当然要扫视，不能总盯着一个人的眼睛看．)记得外国有一个栏目，是让人们越怕什么越接触什么，当人们真正接触了，内心才会明白，原来自己可以．其实上台...

说实话那得看你的心理素质了，表现的自信一些，如果实在觉得紧张就想象台下没有那么多人看着你也许会感觉好些...

胆怯是一个人人都有的心理活动，就象人人都会高兴和痛苦一样，由于它的外在表现影响到人的交往和个人魅力的展现，人们才觉得它需要克服...

每个人都会紧张这重心理是在你成长过程中不段改变的,如果你是内向或者闭塞的人那么你的问题十分严重,必须通过自己的思想解决,也就是自己安慰自己,在一个你要多去参加一些活动俗话也就是去练胆,当你适应了就自然不会紧...

当我们不苛求自己能让人人满意，能容忍自己在人际交往中出现的失误或失态，不去过分在意自己的表现，而是追求自自然然地与人交往时，紧张情绪自然不会发生了...

把台下的人当成木头人~或者独自在那台上彩排多几次，闭上眼睛，幻想现在现在身处的就是当天表演的那天，台下的观众为您欢呼，此时要是您的心跳加速就证明您的第一步成功了`接这下一步慢慢的直到自己没什么感觉了就找...

而排解难题或完成任务时，成功又会成为良性刺激，使人的心理得以进一步松弛...

其实紧张是很正常的现象，每个人都会，但是有些人因为长期从事与人打交道的工作所以在公共场合讲话就不是那么紧张，你如果是经常参加演出或者演讲，但还是出现紧张的现象，那就有可能是心理障碍，但是我想这个问题不...

其实，冷静地处理心理压力也不是难事，那些在危机面前不惊不诧，保持冷静的人并非天生就有这份能耐，他们也都是在生活中逐渐学会的，以下介绍几种能有些减轻生活压力的自我心理调节法...