职场防人不如防自己, 如何克服职场畏惧和胆怯

导读：本文讲述了一个职场防人的重要性以及职场心理问题。文章通过分析案例和心理原因，提出了一些职场心理问题的应对方法，包括提升自我完善、增强读心术、克服职场畏惧等。文章还强调了职场中的潜规则，提醒读者要保护自己在职场不受伤害。如下为有关职场防人不如防自己, 如何克服职场畏惧和胆怯的文章内容，供大家参考。

1、为什么说职场防人不如防自己

在这个物欲横流的社会，钱的重要性尤其凸显，岗位竞争日益激烈。2008年，社科院报告显示，当前大学生失业率逾12%，这意味着每8个人中就有一个人失业。如何在职场扎地生根，稳步发展，这是每个职场人都必须思考的问题。

然而，作为职场菜鸟的你恐怕来不及设计事业蓝图，就已经被职场的惊涛骇浪吓住脚步，停滞不前了。人家说商场如战场，但你要知道，这是针对精英领域说的，如果只是一个普通企业的小白领，大家犯不着整日跟你过不去，设计害你。可能你在进入职场前，勾心斗角的氛围就有所耳闻，也可能你进入职场以后，亲眼目睹了同事之间不和睦，员工向老板谄媚等，这些都给你造成了严重的心理阴影，你认为职场不是人待的地方，每天都会上演《金枝欲孽》。其实，这些都是人生常态，就算不是职场，生活中也充满算计。问题在于，别人为什么会这么对你。圣人云：“爱人不亲，反其仁；治人不治，反其智；礼人不答，反其敬，行有不得者，皆反求诸己，其身正而天下归之。”意思就是说，如果你对别人好，而别人却没有以同样的好来回应你，那你就应该从自己身上找原因。你可能从来没有想过，职场的腥风血雨都是自己引起的。

《不要自己坑自己》是《女人挖坑男人跳》作者柏燕谊的最新职场力作，柏燕谊是国内著名心理咨询师，是多家电视台的特约心理专家，擅长职场心理、职业规划、人际关系不良、婚恋心理等各类问题的咨询。通过多年的工作经验，从无数咨询案例中总结出自己独特的心理分析法，善于在细微处发现心理突破口，找到解决问题的方法。

柏燕谊本身是一名非常成功的职场人士，也是社交高手，与她接触，如沐春风，你不会感觉到丝毫的矫揉造作或者初次见面时常有的尴尬。如何能像她这样，在人际交往中游刃有余？她的经验告诉你，以强大的读心术为后盾的自我完善是最重要的。

这本书看似与其他职场书籍无异，分四章，分别讲择业、老板、同事、职场技巧，但它区别于市场同类书的最大特色在于，它以心理分析为主，从多个案例的背后发现导致职场常见矛盾的心理原因，思维缜密，语言深入浅出。你不用盲目背条款——可以耍哪些招让同事喜欢，不可以说哪些话让老板生气，等等。通过生动案例加层层深入的心理分析，职场中的潜在雷区，你都会了如指掌。而你，因为有心理的洞察与思维的完善做后盾，自然可以在行动上避开地雷。

这就需要你修炼一颗强大的、有洞察力的心，而掌握这种读心术的初衷，不是让你去勾心斗角，而是保护自己在职场不受伤害。并且，一旦你读完这本书，明白了职场各个岗位上的人的普遍心理，你就会发现，其实职场的坑都是自己挖的，一些本来是坏习惯、是潜在危险的东西，被你当成理所当然的了。

职场的陷阱不是天然的，克服职场坏习惯，不要自己坑了自己。

2、怎样克服职场畏惧胆小

碰到领导不敢打招呼，总是绕路而行；上级布置任务，没听明白，不敢问；工作中有难题，不敢向人请教；任务不能按时完成，不敢跟领导说；工作会议上，明明不赞同某些观点，甚至内心有更好的方案，不敢提；给你新任务，怕自己做不到，不敢答应。

这些职场胆小心理，你有吗？

初入职场几年的菜鸟，或多或少有类似的职场胆小心理。

职场胆小心理，首先来源于职场情境的特殊性。

进入职场前，我们生活在温馨的家庭，友爱的校园生活中。无论父母还是师长，因你尚未完全走入社会，会对你有不同程度的宽容。而职场是一个有明确规章制度的工作环境，与你工作的有同事，有上级，有老板。上级会给你绩效考核，老板掌管着你的薪水，还可能存在同事之间的相互竞争及评价，违反规则制度，明确规定会被处罚。

这种相对不宽容的环境，会给刚刚进入职场的人带来压力，让人小心谨慎，不犯错。

工作经验与社会经验的缺乏，也会造成这种心理。刚踏上工作岗位，无论工作经验还是处事技巧，均较为生疏，遇到问题往往不知如何下手，也不会灵活应对，只好胆小求助。

此外，对自己不自信，是职场胆小的主要心理原因。布置任务担心问多了，被别人认为很笨，会议上怕引起领导注意，多聊几句显出自己的不足，总觉得其他人都是大神，自己是菜鸟，应该没有好点子。

如何克服这种职场胆小心理呢？

首先你得明白，相比畏畏缩缩，啥都不敢说，啥都不敢做，没有存在感的职场透明人，大家更喜欢积极表现，敢说敢做的勇敢者，即使他会犯错误会被批评，但也会在错误中学习和成长。

其次，重新定义你与上级之间的关系。

职场菜鸟与领导、上级之间，看上去存在上下级关系，但也是协作关系。因为上级也需要你认真完成任务，推进他确定的目标，在完成工作任务上，你们的目标是一致的。既然目标一致，你的问题就是他的问题，一个有心胸的领导，是不会介意你在接受任务时多问几个问题，相反会认为你勤于思考。

最后，修炼职场技能才是建立职场自信的根本。

再强大的心理素质，也不能弥补职场经验技能的欠缺，只有你的职场技能给你带来反馈，你可以完成好工作，甚至比很多人完成得更好，这样的反馈才能一步步给你自信。职场技能是职场生活中的盔甲，有盔甲才有自信投入职场生活中，披荆斩棘，所向披靡。

3、心理学角度解释引起心境的原因有哪些

要回答这个问题首先要对心境有一个大概的定义才行。

心境，是一种微弱、平静而持久的带有渲染性的情绪状态。往往在一段长时间内影响人的言行和情绪。工作成败、生活条件、健康状况等等,会对心境发生不同程度的影响。（百度百科）

假如用这个定义，那么引起心境的原因有哪些呢？

马克思告诉我们：外因通过内因起作用。同样的这引起心境变化的因素，分为内、外两个方面。

外：人际关系，生活境遇，天灾人祸。

内：人身观，价值观。

4、有哪些心态会导致职场上的失败？

在工作中，当你失败后，你一定思考过，为什么会失败。当一件事情无法完好地完成的时候，我们必然会去寻找背后的原因。其实，有时候根源很简单，可能就是因为你性格里的一个缺陷。我在网上认真地搜了一下相关的关键词，最后在管理异言堂论坛上看到一篇文章让我记忆深刻，文章列举了十二种心态会让你职场失败，如自恋狂、报复心强等等，你应该好好去看看，或许对你有帮助。