有效控制情绪：一是意识控制.当愤愤不已的情绪即将爆发时,要用意识控制自己,提醒自己应当保持理性,还可进行自我暗示:“别发火,发火会伤身体”.有涵养的人一般能做到控制.二是自我鼓励.用某些哲理或某些名言安慰自己,鼓...

你好，你问消极情绪沉和热情降低，需要如何消除消极情绪的问题，作为杰良心理咨询室在线的心理咨询师，我认为，这至少说明了你的成长经历让你内心有着较强的模糊概念，使你在面对和处理自己的不快事件时，容易产生许...

这个问题每个人都会有，这种感情洁癖不是什么坏事，之所以没去追求其他的人，可能是没碰到吸引自己的，如果碰到一个很吸引自己的就会从上次的感情中走出来，不必太在意，继续追着，然后再寻找下一个...

一、如果患有焦虑症的话，建议平时一定要放松自己的心态，可以选择一些轻松点的娱乐试试看，比如一些慢跑之类的，让自己试试的放松，不给太大的压力，这样才有利于病情的好转...

与人打交道时，一说话就脸红、心慌，一见陌生人就紧张，在人多的时候不敢说话，不愿说话，眼睛不敢看人，在一些公共场合特别拘束、手脚不知往哪里放，说起话来前言不搭后语，局促不安等...

人的情绪一旦控制了思想,就会使自己陷入深深的烦恼之中....

克服恐惧的方式主要是认知———行为治疗...

我自我分析觉得犹豫不决主要是因为我们自信不足，有着深深的自卑心理，再加上缺乏经验，就对自己即将做出的决定有把握，总是在考虑要是以后发生的事情如果不像我现在所预计的怎么办，归根结底是因为我们不习惯承担责...

把自己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说甚至大哭一场,或者是用摔枕头,大沙袋等方式.把积压在内心的烦恼宣泄出来,这样也会有利于身心健康.但是要注意宣泄的对象,地点和场合方法也要适当,避免伤害别人....

其实一种最好的办法是转移注意力,可以同朋友,家人一起打牌,讲话啊,玩游戏....一些可以分心的办法,而且在坐车的时候,最好不要靠着,有时候你会感觉靠着的时候,胃特别不舒服,这样你可以坐直了,要做窗边,这样可以透透气,做空...

青少年孩子的早恋常常带有很强的隐蔽性和羞涩感,一般不会公开,关键是要善于发现...

自己的事情让他自己做，适当奖励或夸奖，他就会有成就感，做事就不会拖拉了...

不要强迫一次性趣改掉慢慢来第一次可能抱怨的话已经出口那就在想到时停下深吸一口气找个事情分散自己的注意力唱唱歌听听音乐或者找本自己喜欢的书做下来看第二次可能当你刚想抱怨时就已经想起那就强迫自己不要开口因...

主要还是看你自己有没有决心和恒心去克服懒惰，在实现目标的过程中，你要勤力和努力去做好每一天的事情，乐观面对困难，这样积极面对生活，就会不知不觉与懒惰说再见...

越是把爱情当作私有品，就越是要求对方成为自己的附庸，从而会产生各种各样的莫名嫉妒...

怕鬼，是因为做了坏事，如果你不做坏事，就算真的有鬼，他也不会找你，害死他的人又不是你，没听说过吗，平时不做亏心事，夜半敲门也不惊，如果真的贵出现在你面前，拿他肯定是有求于你，骄傲的人应该是你，不用害怕...

就算十个晚上你也不嫌多.世界上有很多巧合的事情,你不要把它看的很严重就会没事的.建议你多去看一下马克思写的&&&&之内的,好好睡几个晚上就没事了,放松的睡,别听有些人在哪故侬玄虚,让你越来越害怕.有鬼的存在的话我愿意...