怎样才能消除心里的恐惧,怎么克服恐惧心理?

怎样才能消除心里的恐惧,怎么克服恐惧心理?

比如:进行模拟训练危险情境,设置各种可能遇到的情况,进行有针对性的心理训练,形成对危险情境的预期心理准备状态,就能够有效地战胜紧张和不安等不良情绪,提高心理适应和平衡性,增强信心和勇气,以无畏的精神克...

怎样才能克服恐惧心理?怎么样才能克服恐惧心理?

怎样才能克服恐惧心理?怎么样才能克服恐惧心理?

要克服恐惧心理,可以多了解不熟悉的领域,念由心生,遇到恐惧时马上去想别的自己感兴趣的东西,同时要培养乐观的人生情趣和坚强的意志,在平时的训练和生活中有意识地磨炼自己,提高预见力,对可能发生的各种变故做...

怎样克服自卑?自卑心理怎么克服

怎样克服自卑?自卑心理怎么克服

有些青少年由于学业上、工作上成绩平平,无出色表现而过低估计自己的才智水平,甚至导致对整个自我认识消极,认为自己“处处不如别人”,于是在交往中过于拘谨,放不开手脚,担心自己成为笑料或被人算计...