首要要保持积极向上的心态，保证充足的睡眠，养成按摩头部的好习惯，调整，饮食结构多食新鲜的蔬菜水果及富含维生素B的食物，适当放松一下身心，科学护理头发，多使用无硅油洗发水，疏通毛襄，控制脱发...

”步伐轻快敏捷，身姿昂首挺胸，会给人带来明朗的心境，会使自卑逃遁，自信滋生...

1、有电脑恐惧症吗...

说一下我治疗狐臭的经历，就在前两年我找了好几家医院，考察了好几家，最终在网上预约了一个医院，然后就去了，当时医生问了我一些问题，差不多有一个小时左右检查报考就出来了，医生看后又给我安排的手术，护士就带...

等到不溅油了，就等你放菜的时候迅速拿锅盖挡住怕油溅出来的话，就可以快速翻炒了...

这就是生活,只是看你怎么去面对,如果没有烦恼怎么证明你有快乐了,人有感情就会有喜怒哀乐，有烦恼就证明你活的实在...

克制自己的颓废心理：因为自卑与惰性会产生颓废心理，希望增强自信心，努力去做任何事情，问题就有所好转...

这种紧张的心理，想要克服，必须自己首先要大胆一些，想说什么事情的时候，不要着急，慢慢地，一条一条的说，多来几次，相信你会成功的克服这种紧张的心理，加油...

我打球也是，突破怕被人断球，有这样的想法主要一个原因就是运气不好经常被人断或者快速运球有时候都控不住产生的心里阴影，唯一的办法是苦练运气，练到在突破的时候胯下、背后、转身运用自如的时候你自然就可以客服...

1、不敢向喜欢的女孩子要微信和手机,怎么办...

其实这是你没有信心的表现，你每次打篮球的时候你想的不是要怎么打好，而是想怎么进攻，其实很简单你首先要相信自己有这个实力，不然怎么会站在这儿打球，那样你就尽管做你的技术动作，管他球进不进哦，但是你不自信...

从早起做起....5点弄个闹钟...写懒惰的人4个大字...贴在旁边最好是一睁开眼睛就看到的...1个月就好了~...

做一个小丑娃放在写字台上,每当发觉自己有懒惰的心理或行为时,就在小丑娃的脸上画一笔,或涂些颜料,久而久之.再看或丑娃丑陋的样子,就会提醒自己改掉懒惰的习惯...

多和陌生人接触,时常做一些容易成功的事,就会提高自己的自信心了.恐惧,是因为你不了解,当你了解了一件事物后你就不会再觉的它恐怖了.也就不会再恐惧了.自卑是因为不自信,有自信的人哪一个会自卑...

其实你对老鼠本身不是很怕，你是怕它咬着你，你同桌的妈妈就是因这个死掉的，因此你越想越害怕，全都是在你的想象中，产生了恐惧...

呛水到鼻腔后很难受所以就不敢游泳了，一天我老爸让我和他一起去游泳，他说他会保护我的，我当时非常开心，预示就去了，到了泳池后，老爸说到这边来，因为是深水区，老爸很小心把我抱下水，我就在他的扶助之下开始游...

特别是当这种情景可使人具有重大意义的需要遭到剥夺时，如威胁到人的生命安全、名誉、前途和经济的利益时，恐惧的情绪就会支配人的整个身心...